Revista Grazia ne-a vizitat! Cititi aici reviewul lor

17/10/2016
By Larisa Hapeci
   Am testat Kangoo Jumps, acest sport haios pe „ghete rebond”

                                                                                                                                   articol de Pauline Pellissier (Revista Grazia Paris)
Inventat in Elvetia pentru a ajuta la recuperarea atletilor, un sport foarte bine dezvoltat in America Latina si Estul Europei, acest sport ajunge in sfarsit si in Paris.
 
Am testat timp de o ora acest sport, o ora de sarituri in ghetele „cangur”.

Trebuie sa recunosc ca mi-a fost un pic teama la inceput, teama de ideea de a sari in aceste ghete rebond, ce se inchid ca o pereche de ghete de ski. Frica sa nu imi accidentez genunchii, sa imi  tin echilibrul, sa cad…. Dar nimic din toate acestea nu s-a intamplat.
Care este rolul acestor ghete? Echipate cu arcuri, reactioneaza ca o sugativa de socuri, reducand impactul cu solul pana la 80%. Alt avantaj: arde cu 25% mai multe calorii decat orice alt sport, iar acest lucru si datorita faptului ca fiecare gheata cantareste 2,5 kg.
 
Cum decurge o sedinta? Executam o coregrafie ritmica, in stil aerobic, cu pasi de baza, squats, sarituri, ce solicita foarte mult partea cardio, inainte sa trecem la saltea pentru exercitii de tonifiere abdomen ori fesieri cu ghetele in picioare, dupa care terminam cu ceva miscari de streching.
Ce lucram? Intregul corp este lucrat, cu precadere fesierii, picioarele si abdomenul. Putem simti cum abdomenul lucreaza cand executam cateva miscari.
Cui se adreseaza? Tuturor celor care au s-au oprit sa faca sport din cauza unui genunchi ranit ori celora ce sunt interesati sa arda un maxim de calorii (ardem pana la 1000kcal/ora, echivalentul a 1h de alergat la 16km/h).
 
De ce ne-a placut? Pentru coachul Larisa Hapeci, cu o energie debordanta si comunicativa, pentru coregrafia accesibila (chiar daca coordonarea, mai ales in cazul meu, nu este punctul nostru forte) si pentru ca  aceste ghete ne motiveaza, inaltandu-ne cativa centimetrii si aratand o silueta imbunatatita.
Unde are loc? La Let’s Danse Studio, 10 rue Turnefort (Paris, al 5lea cartier), in fiecare marti incepand cu ora 19. Unele sedinte pot fi organizate si in weekend, in aer liber (verificati  page Facebook pentru mai multe informatii)
Cat costa? Prima sedinta, de proba, este gratuita insa pentru a putea participa trebuie sa va rezervati ghetele. Dupa, sedinta costa 11 € , ghete incluse (pentru abonamentele de 4,8 ori 12 sedinte) sau 12 € pentru cele individuale. Daca doresti sa iti achizitionezi o pereche de ghete (poti alerga cu ele ori chiar sa iti faci cumparaturile), in acest caz sedinta costa 9 € .
* Source : Grazia Magazine Franta Octombrie 2016 (traducere Hapeci Larisa)
http://www.grazia.fr/article/on-a-teste-le-kangoo-jump-ce-sport-aux-droles-de-chaussures-rebondissantes-831068

About

International Instructor Kangoo Power

Leave a Reply