L’EXPRESS MAGAZINE a testat sedinta noastra si au adorat!

16/12/2016
By Larisa Hapeci

 Am testat Kangoo Power, aerobicul« kangur » care este o tendinta in America Latina

Emilie CAILLEAU, publicat 

 Kangoo Power este un nou concept de sport pe care Latino-Americanii il adora. Principiul? Un curs de aerobic ce se desfasoara cu ajutorul unor ghete rebond, Kangoo Jumps. Am testat acest nou concept in Paris cu Larisa de la Jump for Kangoo.

Les kangoo jumps, du fitness sur des chaussures à rebond, connaît un grand succès en Amérique latine. Ici en Argentine. le 27 juin 2013. Crédit photo : Flickr Gabriela Valle Tecnópolis

 Argentina. 27 iunie 2013. Credit photo : Flickr Gabriela Valle Tecnópolis

« Booong, boong ». In seara aceasta m-am urcat pe arcuri, sau mai exact pe Kangoo Jumps, aceste ghete ce seamana cu ghetele de schi insa care sunt dotate cu plateforme (rezort eliptic si o banda elastica) ce iti permite nu sa aluneci ci sa poti sari. Prima provocare a depasi, depasirea frici de a cadea ori de a imi pierde echilibrul. „Nu putem cadea” ma asigura Larisa, sarind pe loc. Acest coach est prima „jumpeuse” ce propune aceste cursuri in Paris, la Let’s Dance Studio.
Cu toate acestea, acest concept fitness rebond nu a aparut din ghetele lui Mosul Craciun. A fost dezvoltat in America Latina si in Brazilia de ceva ani. Este deasemenea continentul care a tinu festivalul international de Kangoo Jumps ( 9 octombrie, anul trecut in Buenos Aires, Argentina).
In timp ce frantuzoaicele fac novicele ezitand sa utilizeze kangoo jumps, latino americanii au adus acest concept mai departe la cursuri ca Kangoo bootcamp, Kangoo kick and punch, Kangoo Dance ori Kangoo power…

Inainte de a participa la activitati noi de acest gen, este bine daca aveti ceva cunostinte de aerobic de baza. O veste buna pentru mine, Kangoo Power este un cors de aerobic ce foloseste tehnicile „cueing” (limbaj fitness pentru a indica vizual si oral pasii) si tehnici cardio-fitness (ce ajuta la augmentarea ritmului cardiat). Pregatirea mea de coach sportiv ma ajuta sa fac fata la toate indicatiile instructorului fara nici o problema.
Balance stanga-dreapta, foarfeca, sarituri, alergari pe loc…. Pasii se insiruiesc si formeaza curand o coregrafie. Cel mai dificil devine faptul ca trebuie sa ridicam ghetele la fiecare miscare, cu o greutate nu tocmai nesesizabila.

Kangoo Jumps, ghetele resort studiate pentru a sari oboseala
Pentru cei ce reiau sportul ori cei ce incep acum, prima sedinta poate parea dificila datorita duratei acesteia si totodata a faptului ca nu trebuie sa ne oprim niciodata iar ritmul este unul intens. Pe de alta parte, nu exista nici un impact de a ne accidenta genunchii ori articulatiile, cum ghetele au fost create la baza pentru recuperarea atletilor. In prima instanta, ghetele au fost folosite de catre atleti si persoanele ce alergau frecvent, avand ca scot reducerea impactului cu sol si a activitatii sportive intensive. Ca si trampolina, resorturile ghetelor au ca scort de a amortiza socul cu solul si reducerea oboselii (pentru impactul asupra sanatatii dumneavoastra, nu ezitati sa verificati viitorul meu articol in Top Santé ;) )…

Verdictul: Top ! Nu sunt o adicta a epuizarii dar imi place sa ma amuz in timp ce sar pe o muzica antrenanta. Am regasit placerea de a sari, ca la un curs de trampolina dar cu un aspect mult mai ludic. Cireasa pe tort, aceasta activitate este foarte eficace, ardand un maxim de calorii – cu conditia de a urma indicatiile instructorului! Mic sfat pentru cei ce vor sa incerce, incercati sa nu mancati 1-2h inainte sa sariti…

Unde au loc cursurile ? Kangoo Power, martea de la 19h la 20h la Let’s Dance Studio, 10 rue Tournefort 75005 Paris. www.jumpforkangoo.com intre 9 si 12 € pe sedinta, in functie de optiunea aleasa. Instagram @jumpforkangoo

*Source: http://blogs.lexpress.fr/chica-de-paris/2016/12/15/jai-teste-le-kangoo-power-laerobic-kangourou-qui-cartonne-en-amerique-latine/ (tradus in romana de Larisa Hapeci)

About

International Instructor Kangoo Power

Leave a Reply